2021年01月09日

死にたい人や周りに死にたい人がいる方へ(自傷行為)

自傷行為もしました。
自傷行為を打ち明けると、友達が減ります…
きっと、ヤバいやつ&かまってちゃんだと思われるからです。

自傷行為はかまってほしいからじゃありません

気持ちいい、スーッとする

そんな感じです。人によって違うかもしれないけど。

ネットで調べるとやっぱりそうで、

心の辛さを体の痛みで忘れさせる効果があるらしい。

わかる。

痛いですよ、そりゃあ。

その痛みに神経が向いているときは、心の辛さが緩和するんです。

今まさにやっている人へ。

私は医師じゃないからどうやってやらないようにすればいいかわかりません。
やらない方がいいのか、やってもいいのかすらわかりません。
心の痛みが軽減するならいいんじゃないかとも思います。
酒やたばこだって、やりすぎは自傷行為の一種だと思うし。
経験者から言わせると、やりたきゃやればいいんじゃない?です。

周りにやっている人がいる方へ。

「そんなことしちゃダメだよ」は効き目がないです。
やれって言うのも変だけど
黙って聴いてあげるのがいいと思います、否定せずに。

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労働相談須田事務所
代表:須田美貴
資格:特定社会保険労務士、産業カウンセラー
所属:大阪府社会保険労務士会
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posted by 須田美貴 at 02:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 死にたいとき
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